腋臭をおさえる!今日から始められる生活習慣

腋臭をおさえる!今日から始められる生活習慣

腋臭をおさえるために手軽に始められる生活習慣の改善案をご紹介します!

 

その服装は大丈夫?服の素材にきをつけましょう!

わきがの臭いを悪化させてしまうそんな服の素材がポリエステルです。
わきがを悪化させてしまう理由はその通気性の悪さ!
人間は何もしなくても実はけっこう汗をかいています。
しかしポリエステルのような通気性の悪い素材の服を着ていると、
服の下は蒸れて湿度が高くなり、わきがの原因となる細菌が繁殖しやすい絶好の環境がつくられてしまうわけです。
服を選ぶ場合には通気性の良い素材の服を選ぶようにしてみましょう!

 

睡眠不足はわきがによくない!

睡眠不足はわきがを悪化させます!
睡眠不足は体に様々な悪影響を与えてしまうのですが、特にその中でもワキガに影響を与えるのが
皮脂腺の分泌です。朝まで徹夜していると顔が脂っぽくなってくるなんて記憶はないですか?
睡眠不足になると体のバランスが崩れてしまい、皮脂が多く分泌されるようになります。
皮脂はアポクリン腺の分泌物と同様に、わきがの原因の1つで、これが細菌によって分解されるとわきがの原因となってしまうのです。
百害あって一利なし!睡眠はしっかりとるようにしましょう!

 

わきがに悪い食事、良い食事!

わきがに良くない食事としては油っこい食事と辛いものがNGです!
皮脂の分泌を促進するような脂っこい食事は体臭のためによくありません。
また汗を必然的に書いてしまう辛いものは、
わきの臭いの原因となるアポクリン腺の分泌も促してしまうためこちらもオススメできません。

 

逆に良い食事はというと・・お酢や緑茶といった体臭を抑える効果のあるものがおすすめ!
お酢のクエン酸や、緑茶に含まれるカテキンには体臭を抑える効果が有るのです。

 

いかがでしょうか?ちょっとしたことで脇のにおいを抑える工夫は生活の中でできます。
生活習慣で注意して、さらにわきが用クリームを使用することで脇のにおいはほとんど気にならなくなるはずです。
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